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《版主小说》剧情简介什么是五行健康操? 五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的,是中医的一种锻炼方法,有强身健体、舒筋通络的作用,坚持每天做五行操效果佳。
动作详解:身体直立,两腿微曲,双手抬起朝天与身体呈45∠,头向上抬45∠,双手打出时,手指有力弹出,双手打出时,两腿向下弯曲,双手收回时,两腿向下弯曲一次。
老妈说五行健康操搜索看看,我这两天在公园跟着跳,腿都跳好痛了。
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『五行健康操』是台湾吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的高效、温和有氧运动。
五行健康操-完全清晰版_在线视频观看_视频健康五行清晰完全 2007年12月11日 这是一个非常简单易学实用的健康体操。
五行健康体操可以让全身所有的部位都有运动,让所有的部位都得到了锻炼,对于强健身体有很大的益处。
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